(VARNING!! Trist inlägg idag)
Jaha.... Så var det dags igen. Den förbannade värken som kommer smygande & bara ökar & ökar. Tar värktablett, bra för stunden, sen kommer det tillbaka. Fick åka hem från jobbet inatt. Höll ut så länge jag kunde. Tårarna kom när jag böjde mig ner för att byta skor i omklädningsrummet. Gör så inihelvete ont. Fattar inte varför, antar att det är stressvärk. Mår ganska kass just nu. Känner att jag inte hinner med det jag vill. Borde göra mer hemma. Borde fixa i trädgården. Borde spendera mer tid med familjen. Borde träna hunden mer. Borde gå ner i vikt. Borde motionera mer. Borde tänka mer på vad jag äter. Borde ta kontakt med sjukgymnast eller knotknackare för att kolla upp mig. Borde vara bättre maka & mor.
Åkte & träna lite med jycken idag. Så härligt att umgås med dessa underbara hundmänniskor. Tänker inte så mycket då, bara är!
Sådär, nu vet alla som orkar läsa hur grå jag är inombords just nu. Ungefär lika grå som vädret utanför (de oputsade) fönstren.
Nä, i med lite medikamenter, stäng av mobil & dator sova lite. Under kan ju ske & värken vara borta ikväll så att jag kan ta på mig "masken" igen & åka till jobbet.
P.S Det blev inget jobb, tryckte i mig ett piller å somnade i stället. Mår rätt ok just nu. Inga planer för dagen, ganska trist D.S
2 kommentarer:
Huva sicka dagar du har, vet ju hur du känner dig, jag kämpar fortvarande med att komma upp nu efter 2,5 år.
Men det finns bara ett sätt att sluta den nedåtgående spiralen, sätta fötterna i marken och stanna.
Dåligt samvete gör ingen glad, ger dig inget positivt.
Maila mig gärna privat om du vill för ibland behöver man spy och stressen och det negativa sätter sig ju gärna i värk och lite sömn.
Jag är glad idag för nästa vecka skall jag på 1 dryg timmas konsultation med en kvinna som håller hundkurser, hon skall tipsa mig lite och kolla på hunden. Sen så i juli augusti skall han kastreras och sedan börja i unghundsklassen. Detta skall bli skojsigt.
Massor med kramar till dig.
Goa Anki, alla dessa Borde. En del är så långsiktiga, andra kortsiktiga och kanske kräver en kort insats. Fokusera på framförallt att Må Bra. Främst är det att bli kvitt värk och oro, ta kontakt med någon om du känner att det behövs! Det är svårt att ta hand om hus och hem om man inte mår bra, och umgås med familjen också. Men du finns ju där hos dem, men att må bra är att känna närvaro. Maten och vikten kan vara en god hjälp på vägen, men det är de små stegen som leder till förändring.
Skicka en kommentar